А какое у тебя давление в нормальных условиях?

Всё описанное мне тоже очень близко, но хочу предупредить: кофе ухудшает усвоение кальция, поэтому сыр/творог/любые продукты, являющиеся серьёзным источником кальция, лучше употреблять не вместе с кофе, а с промежутком (неважно, что раньше, насколько я знаю) - желательно, не меньше часа.
Я стандартно завтракаю ряженкой с клетчаткой и, частенько, закусываю кусочком сыра. А кофе пью минут через 40-45.

Я не совсем вегетарианка, мясо ем, но очень редко. Не столько из гуманистических принципов, сколько из-за того, что не очень его люблю, да мне от него и нехорошо, как правило...

Одно, увы, совсем-совсем не так. И бледна, и тонус пониженный, и всё такое, только худобы как не было, так и нет... пышка пышкой...

Alyssia, давление обычно 90/60, или что-то около того...
Насчет ряженки с клетчаткой - это тема... ) Надо попробовать. Просто у меня стандартная проблема - с утра есть свершенное ничего не хочется... Редко - кофе с бутербродом, еще реже - каша... Иногда спасаюсь фруктово-ореховыми кашами (сырыми), приготовленными в блендере )

Насчет фигуры - да... У меня телосложение обыкновенное, т.е. не слишком худое тоже. Думаю, для телосложения у гипотоников нет аксиомы )

Ооо, а насчет жень-шеня, кстати - попробовала сегодня настоящий пуэр с небольшими вкраплениями его здорово, классная штука, но сильно тонизирующего эффекта я не заметила (одна знакомая жаловалась, что и после обычного пуэра заснуть не может...). Но зато вкусно, впрочем ) Так что очень советую )

Я могу только кофе - у меня на чай аллергия, причём на любой, даже зелёный/белый. Могу только травяные и фруктовые чаи пить, но в них с точки зрения гипотоника ничего полезного, кофеина-то нет.

Хы, я хочу есть через 10 минут после подъёма... зарядку делаю, а уже поглядываю в сторону кухни. Но клетчатка даёт всё же ощущение сытости на 2-3 часа. Ну, и с ряженкой кальция порцию получаешь.
Я ем вообще не очень много, но на аппетит не жалуюсь: есть мне хочется регулярно!

Alyssia, аллергия на чай - это весьма печально... Я бы лично не знаю, что делала, без чая.

А клетчатка - в каком количестве?) Просто я довольно смутно представляю, что она из себя представляет что это такое

Да нет, я к чаю с самого детства равнодушна, сызмальства предпочитала кофе, поэтому мне, в общем, ничего, не приходится себя ограничивать, если можно так сказать. Правда, в выборе кофе я весьма привередлива, но это уж издержки хорошей жизни, что ли.

Клетчатки, по идее, хватает пару столовых ложек в день. Я чаще ограничиваюсь одной, надо себя заставить её не только утром употреблять. Представляет она собой измельчённые почти в муку оболочки зерна. Я пользуюсь "Сибирской клетчаткой", производимой в г. Томск: у них есть с добавлением кусочков (тоже измельчённых) шиповника, яблок и кедровых орехов, брусники, клюквы, целебных трав и т.д. Очень хорошо нормализует работу ЖКТ, обеспечивает нормальную перистальтику и т.п. Даже если периодически питаешься всухомятку или фастфудом, всё равно организм более-менее прилично работает.

Alyssia, ммм.... Спасибо за подробное объяснение ) Я давно уже думала попробовать это штуку Теперь есть представление о ней)

А насчет кофе и чая - я тоже всякие интересные сорта выбираю, особенно в последнее время ) И распитие этих напитков становится своеобразным ритуалом, что очень приятно)

О, а расскажи, что выбираешь из кофе. Мне нравится экспериментировать и пробовать новое!

мне тоже, и с кофе, и с разными другими напитками, совершенно необычными, от безалкогольного глинтвейна до миндального молока, в котором молока на самом деле нет)

А из кофе я обычно покупаю Attache, итальянской обжарки. Пью с сахаром, молоком и корицей обычно)

Кстати, есть один очень интересный рецепт кофе: вместе с остальными ингредиентами нужно положить в турку кусочек чеснока ) Получается более терпкий вкус, более насыщенный ) Насчет запаха чеснока можно не волноваться, его там каким-то образом не появляется вообще...)
И если позволяет возможность, сверху можно украсить кофе взбитыми сливками - получается красиво и безумно вкусно