Как хорошо, когда есть на что свалить пониженную активность, апатию и недостаток кислорода.) А если серьезно, то ниже - очень хорошая статья про упадок сил и настроения. Иногда человека не нужно лечить от депрессии... У него может быть просто пониженное давление.

=> trimedadus.ru/zdorove/gipotoniya.php

Не могу не выложить то, что зацепило особенно:

«Как правило, все гипотоники кофеманы, потому что с помощью кофе поднимают себе давление. Многие люди, особенно женщины интеллектуального труда, начинают свой день с чашки кофе натощак. Это правильно, но чашку кофе не надо превращать в 10 чашек, а к той одной, о которой мы говорим, надо присоединить бутерброд с хлебом, маслом и сыром. Дело в том, что давление повышают соленые и жирные продукты. Сыр является идеальным по соотношению в нем жира и соли. Поэтому для гипотоника чашка кофе и 1-2 бутерброда с сыром — своего рода лечебная процедура.

Очень полезен крепкий зеленый чай.

Есть надо не менее 4 раз в день.

Настойка женьшеня. Это целебное растение укрепляет и тонизирует организм, улучшает работу сердца. Настойку надо принимать по 15-25 капель 3 раза в день в течение 2-4 недель. Увеличивать дозировку не стоит. В противном случае вы можете столкнуться с перевозбудимостью, бессонницей и головной болью.»


Физические нагрузки очень помогают, это я могу сказать по себе. Кофе и бутерброды с сыром - это святое ) учесть мое вегетарианство. Зеленый чай тоже очень люблю.
Забавно... Все, к чему я интуитивно стремлюсь, помогает справиться даже с физическим недугом.

А еще... Симптомы пропадают, когда ты чем-то увлечен. Когда погружаешься в приятную работу, пропадает и головная боль, и повышается общий тонус, физический и психический.
Часто мне кажется, что пониженное давление - это психосоматика. Вопрос только, почему у многих людей это начинается в детстве... Впрочем, спасибо, дедушка Фрейд, с ролью детства...